В четверг, 27 июня, в Беларуси из-за жары объявлен оранжевый уровень опасности. По прогнозам синоптиков, максимальная температура воздуха во многих районах страны достигнет +30 +32°С.
Будет малооблачно и без осадков. Утром местами возможен слабый туман. Ветер будет неустойчивый слабый. Об этом сообщает Белгидромет.
Минск. Малооблачно. Без осадков. Температура воздуха +28..+30°C. Ветер неустойчивый, 2-7 м/с.
Брест. Малооблачно. Без осадков. Температура воздуха +29..+31°C. Ветер неустойчивый, 2-7 м/с.
Витебск. Малооблачно. Без осадков. Температура воздуха +28..+30°C. Ветер неустойчивый, 2-7 м/с.
Гомель. Переменная облачность. Без осадков. Температура воздуха +28..+30°C. Ветер неустойчивый, 2-7 м/с.
Гродно. Малооблачно. Без осадков. Температура воздуха +29..+31°C. Ветер неустойчивый, 2-7 м/с.
Могилев. Переменная облачность. Без осадков. Температура воздуха +28..+30°C. Ветер неустойчивый, 2-7 м/с.
В жаркую погоду важно предпринимать меры для защиты себя от перегрева и теплового удара. Одним из ключевых шагов является поддержание водного баланса в организме. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, избегайте напитков с высоким содержанием сахара, кофеина и алкоголя, которые могут способствовать потере жидкости. Носите легкую, светлую одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лен, чтобы позволить коже дышать и уменьшить перегрев. Используйте шляпы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты от прямых солнечных лучей.
Помимо этого, старайтесь избегать нахождения на открытом солнце в самые жаркие часы дня, обычно с 11:00 до 16:00. Если необходимо выйти на улицу, старайтесь находиться в тени как можно больше времени. В помещениях используйте вентиляторы или кондиционеры для поддержания комфортной температуры. Не забывайте про уход за кожей: наносите солнцезащитный крем с высоким SPF для предотвращения ожогов и долгосрочного повреждения кожи. Регулярно проверяйте состояние здоровья, особенно у детей, пожилых людей и домашних животных, так как они наиболее уязвимы к тепловым ударам и обезвоживанию.